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zoom RSS テーマ「漢方 ダイエット」のブログ記事

みんなの「漢方 ダイエット」ブログ

タイトル 日 時
年内に、やせる!! 2週間で5年前の体型を取り戻す(12/5脱稿)
年内に、やせる!! 2週間で5年前の体型を取り戻す(12/5脱稿)  クラス会までに、やせる    今年も残すところ一ヶ月余り。クリスマスに忘年会。年が明ければ、新年会にクラス会と、懐かしい人達との再会の機会がたくさん訪れます。さてさて、突然、10年ぶりのクラス会の案内が届いたら、貴方は迷わず行けますか?  更年期太りに負けない  「お正月に、10年ぶりのクラス会があります。初恋の彼にも会えるのでドキドキ…。是非行きたいのですが…。結婚・出産・閉経?して20キロ近く太った自分に自信が無く、尻込みしています。みんなに『変わってないね... ...続きを見る

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2018/12/26 12:36
ポッコリ腹がペタンコに♪  40〜70代の、初めてのダイエット
ポッコリ腹がペタンコに♪  40〜70代の、初めてのダイエット  秋冬太りにご用心  「熊と同じで、寒さに備え食い貯めをする。でも、人間は冬眠をしないので、増やした脂肪を維持し続ける。秋に食欲が増すのは冬の備えのため」などと思われがちですが、「気温が低いと、体温維持のためにエネルギーを消費するので、やせる」という説もあり、脂肪蓄積のメカニズムは単純ではありません。2万人超の減量希望者と応対させていただく中で、理由はともかく、この時期は、「用心しないと太ってしまう」と言うのが、私の実感です。 ...続きを見る

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2018/12/09 11:55
服を買うよりヤセましょう♪ でも、そのやり方ではヤセないかも?
服を買うよりヤセましょう♪ でも、そのやり方ではヤセないかも? ...続きを見る

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2018/12/09 11:45
やせないと、膝の痛みは治りません ! 40〜70代の、はじめてのダイエット
やせないと、膝の痛みは治りません ! 40〜70代の、はじめてのダイエット  話題の「塗るグルコサミン」  “痛み”や“しびれ”に悩む人たちの間で、“塗るグルコサミン”が話題です。「塗るだけなので、飲み薬が増えない」「貼り薬と違って、かぶれない」「飲み薬と併せて使える」・・・。関節の軟骨を構成する成分のグルコサミンや、人間の皮脂と構造が似ていて、皮膚への浸透力が高いエミュー(ダチョウの仲間)オイルなどを配合しています。海外の評価も高く、アメリカでは既に約2100万個の販売実績を記録する大ヒット。筆者も試してみましたが、ベタつかず臭いも無く、ス〜っと... ...続きを見る

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2018/10/08 15:58
ポッコリ腹がペタンコに♪ 40〜70代の、初めてのダイエット
ポッコリ腹がペタンコに♪ 40〜70代の、初めてのダイエット   医者から「やせろ」と言われ  「健診で、血圧、血糖、コレステロールが高いと言われ、再検査を勧められています」「まだ、(血圧や糖尿の)薬は飲みたくないし、『まず、やせてみては』と言われたので…」@医師から減量をすすめられたA結婚式などイベントが近く、今まで着られた服がきつい、ポッコリした下腹部が見苦しいB体重を支える負担が大きく、ひざの痛みがなかなか良くならない。  “医学的な裏付け”大切  肥満を解消して得られる効用には色々ありますが、なかには「引っ込み思案だ... ...続きを見る

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2018/10/08 15:54
2〜3週間で5〜10`やせて、もう太らない!? “食欲の秋”を上手に乗り切る (8/22)
2〜3週間で5〜10`やせて、もう太らない!? “食欲の秋”を上手に乗り切る (8/22)  「天高く馬肥ゆる秋」の真実 日中はまだ暑さが続いていますが、朝晩は急に秋めいてまいりました。気候の良いこの季節を指して「天高く馬肥ゆる秋」といったりします。私たちは“豊穣の秋”や“食欲の秋”をすぐに連想しますが、じつはこの解釈、日本独自のものです。中国の故事である「天高く馬肥ゆる秋」は警戒の意味を表す言葉。食欲とはまったく関係がありません。実りの時期になると、中国では北のほうから匈奴(きょうど)と呼ばれる騎馬民族が収穫物を略奪しに攻めてきます。そのため、この季節になると... ...続きを見る

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2018/08/26 13:14
服を買うより、やせてみる ! コレステロールを下げる「神麹」
服を買うより、やせてみる ! コレステロールを下げる「神麹」  ベージュのスーツがお似合いのTさん(60歳、公務員)には、長い間気になっている健康上の悩みがありました…。  親や兄弟も高かった  「職場で受ける健康診断で、毎回コレステロールと血圧が高いと指摘されます。しかも最近は年々高くなってきているのです。食事の量もそんなに多いとは思いませんし、お酒も嗜(たしな)む程度。体型もやせてはいませんが、決して太っているわけではありません」「父が62歳で脳卒中で亡くなり、その5年後、今度は母が心不全。やはり60代でした。自分が60代... ...続きを見る

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2018/08/26 13:09
自律神経・更年期で太った? 服を買うより、やせてみる ! (7/25)
自律神経・更年期で太った? 服を買うより、やせてみる ! (7/25) ...続きを見る

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2018/08/26 13:06
服を買うより2週間で、やせてみる ! お盆までに、この腹を何とか
服を買うより2週間で、やせてみる ! お盆までに、この腹を何とか  この度の西日本豪雨により被害を受けられました皆様に心よりお見舞い申し上げます。大きな被害が出ました広島市安佐北区には家内の実家があり、SNSなどで見覚えのある橋や道路が流される光景を目にして心配しておりましたが、幸い安否が確認され少し安堵したところです。被災地を含めて、ほぼ全国的にかつてない猛暑が続いています。熱中症対策などにくれぐれもご留意下さいますよう、お願い申し上げます。  服を買うより、やせてみる!  ここ甲府では連日、予想最高気温が36〜38度の“体温超え”の日... ...続きを見る

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2018/07/22 13:32
服を買うより、やせてみる! 「その腹はマズイよ」メタボ亭主に指摘され
服を買うより、やせてみる! 「その腹はマズイよ」メタボ亭主に指摘され  ヤセられない訳が無い!!  「もし太りたくないなら、食べ物のない子どものことを考えなさい。そうすれば、太るほど食べられません」オードリー・ヘップバーン。「肉体は隠すためじゃなく、見られるためにあるのよ」マリリン・モンロー。最近、ネットで昔の映画を見る機会が多い筆者です。往年の名女優の美しさに圧倒されることもしばしばですが、彼女らの残した名言は、減量を熱望し、今まさにダイエットに挑戦している方々にとって、本当に示唆深いものが多数あります。あの美しさは、生来のものと思っていたの... ...続きを見る

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2018/07/22 13:25
やせないと、膝の痛みは治りません ! 40〜70代の、はじめてのダイエット
やせないと、膝の痛みは治りません ! 40〜70代の、はじめてのダイエット  運動無しで、やせた!  「別人のように綺麗になれた!」「娘のジーンズがはけた!」「7号サイズを勧められた!」「血圧や血糖値が下がった!」…。多くの方から減量成功のお知らせを頂いています。特別な運動を必要としない“医学的”ダイエットによって、既に2万人を超える方々に健康的にやせて頂きました。40〜70歳代のダイエットは“健康で長生き”するためにも、大変深い意義を持ち、メタボ健診がはじまってからは「病院で、やせるように言われたが」と、医師の勧めで減量をはじめる方が大勢います。 ... ...続きを見る

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2018/06/17 12:41
服を買うより、やせてみる! 「その腹はマズイよ」メタボ亭主に指摘され
服を買うより、やせてみる! 「その腹はマズイよ」メタボ亭主に指摘され  過度な糖質制限にご用心? ダイエットの世界で「糖質制限」の可否をめぐりバトルが繰り広げられています。カナダ・マクマスター大の「炭水化物(糖質+食物繊維)が命を縮める」との論文を全国紙が紹介すれば、東北大が「糖質制限で『老ける』『寿命が縮まる』」との学会発表を行ったとの記事を週刊誌が掲載しました。真逆の結果であり、慎重に内容を精査しなければなりませんが、“陰陽”“虚実”など、バランスを重んずる東洋医学的な立場としましては、「肉は食べ放題」とか「米は厳禁」などとする極端な減量... ...続きを見る

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2018/04/21 17:46
自律神経・更年期で太った? 服を買うより2週間で、やせてみる !
自律神経・更年期で太った? 服を買うより2週間で、やせてみる !    先週は雪が降ったのに、今週は夏の様な陽気で台風も発生したとか―。寒暖の差が大きくて、様々な症状(不定愁訴=冷え、のぼせ、イライラ、些細なことが気になる、不安感、不眠、気分が落ち込む、食欲不振、過食、頭痛、めまい、高血圧、むくみ、しびれ、発汗、下痢、便秘、疲れ、肩こり、喉になにかがつかえた感じ、吐き気、耳鳴り、月経障害、精力減退…)にお悩みの方が急増中です。(2018/3/28)    更年期太りに負けない  こういった多彩な愁訴は、いずれの場合にも、その基盤には自律神... ...続きを見る

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2018/04/21 17:43
「花粉症」「肥満症」同時に解決 鼻水が止まって腹凹む♪
  「花粉症」「肥満症」同時に解決 鼻水が止まって腹凹む♪  服を買うより、やせてみる!  記録的な低温が続いた冬も終わり、あちこちから桜の便りが届く季節となりました。「本当の私はもう一回り細い!(はず)」久々に浴室の鏡の前に立って全身を眺めてみると、以前よりポッコリしたお腹にがく然となっていませんか?身体は体内環境を一定に保つホメオスタシス(恒常性)によって、急激な変化も、ある範囲内に収まるようコントロールされています。食べ過ぎると、脂肪を燃焼させる特殊なタンパクが働いて代謝を上げ、体重増加を抑えます。しかし、体重オーバーが2`を超... ...続きを見る

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2018/04/21 17:37
服を買うより2週間で、やせてみる 後鼻漏も、やせてスッキリ♪
服を買うより2週間で、やせてみる 後鼻漏も、やせてスッキリ♪  粘り気のある鼻水が喉に落ちる  「粘り気のある鼻水が喉にへばりついて気持ち悪い」「鼻水(痰)が喉に落ちる」「痰が、からんで咳き込む。頻繁にティッシュが必要」「口臭が気になる。鼻が臭う」「仰向けに寝ると鼻が詰まる。詰まった方が上になるよう横向きに寝ると一時は通るが反対側がまた詰まる」などの症状でお悩みの方が急増中。後鼻漏(こうびろう←ルビ)と呼ばれる、これらの症状は、慢性副鼻腔炎(蓄膿症)などが原因となっていることが多く、抗生物質などで一時的に症状が軽くなっても、しばしば再発... ...続きを見る

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2018/04/21 17:34
持病や年齢に合わせた、漢方ダイエット 服を買うより2週間で、やせてみる
持病や年齢に合わせた、漢方ダイエット 服を買うより2週間で、やせてみる  年齢に負けない!ダイエット  一般的に「人は歳をとると痩せにくくなる」と、言われます。しかし、ただそれだけの理由で、減量をあきらめてしまうのはもったいないと思います。確かに、人間の基礎代謝のピークは10代です。成長のために多くのエネルギーが必要とされ、少々食べ過ぎても、みるみる太ってしまうという状況は多くありません。更に女性の場合は、加齢によるホルモンの変化の影響も受けて、早ければ30代後半から、「痩せにくいと感じる」ケースが増えてきます。  “医学的な裏付け”大切 ... ...続きを見る

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2018/04/21 17:32
持病や年齢に合わせた、漢方ダイエット 服を買うより2週間で、やせてみる
持病や年齢に合わせた、漢方ダイエット 服を買うより2週間で、やせてみる  医者から「やせろ」と言われ  「健診で、血圧、血糖、コレステロールが高いと言われ、再検査を勧められています」「まだ、(血圧や糖尿の)薬は飲みたくないし、『まず、やせてみては』と言われたので…」@医師から減量をすすめられたA結婚式などイベントが近く、今まで着られた服がきつい、ポッコリした下腹部が見苦しいB体重を支える負担が大きく、ひざの痛みがなかなか良くならない。  “医学的な裏付け”大切  肥満を解消して得られる効用には色々ありますが、なかには「引っ込み思案だ... ...続きを見る

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2018/04/21 17:30
“正月太り”を2週間で解消!? その脂肪が定着してしまう前に
“正月太り”を2週間で解消!? その脂肪が定着してしまう前に  20歳から10`太ると危険―。昨年、大企業の会社員などが加入する健康保険組合の連合会(健保連)が、メタボ健診(特定健診)のデータを分析したところ、このような傾向が浮かび上がり注意を呼び掛けています。同組合に加入する40〜74歳の約340万人のうち、「20歳の時の体重から10`以上増えてた」人は約109万人。そのうち、9割以上の人は血圧や血糖、脂質、肝機能などの検査結果が基準値を超えており、生活習慣病のリスクが高いことが確認されました。その割合は、増えた体重が10`未満の人に比べ約3倍で... ...続きを見る

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2018/01/21 14:58
新年会までに、やせる! 2週間で5年前の体型を取り戻す
新年会までに、やせる! 2週間で5年前の体型を取り戻す  医者から「やせろ」と言われ  「健診で、血圧、血糖、コレステロールが高いと言われ、再検査を勧められています」「まだ、(血圧や糖尿の)薬は飲みたくないし、『まず、やせてみては』と言われたので…」@医師から減量をすすめられたA結婚式などイベントが近く、今まで着られた服がきつい、ポッコリした下腹部が見苦しいB体重を支える負担が大きく、ひざの痛みがなかなか良くならない。  “医学的な裏付け”大切  肥満を解消して得られる効用には色々ありますが、なかには「引っ込み思... ...続きを見る

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2018/01/21 14:52
年内に、やせる!! 2週間で5年前の体型を取り戻す
年内に、やせる!! 2週間で5年前の体型を取り戻す  クラス会までに、やせる    今年も残すところ一ヶ月余り。クリスマスに忘年会。年が明ければ、新年会にクラス会と、懐かしい人達との再会の機会がたくさん訪れます。さてさて、突然、10年ぶりのクラス会の案内が届いたら、貴方は迷わず行けますか? ...続きを見る

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2018/01/21 14:45
ポッコリ腹がペタンコに♪ 40〜70代の、初めてのダイエット
ポッコリ腹がペタンコに♪ 40〜70代の、初めてのダイエット  秋冬太りにご用心  「熊と同じで、寒さに備え食い貯めをする。でも、人間は冬眠をしないので、増やした脂肪を維持し続ける。秋に食欲が増すのは冬の備えのため」などと思われがちですが、「気温が低いと、体温維持のためにエネルギーを消費するので、やせる」という説もあり、脂肪蓄積のメカニズムは単純ではありません。1万人超の減量希望者と応対させていただく中で、理由はともかく、この時期は、「用心しないと太ってしまう」と言うのが、私の実感です。 ...続きを見る

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2017/12/11 17:10
服を買うより、やせてみる! 「その腹はマズイよ」メタボ亭主に指摘され10/25
服を買うより、やせてみる! 「その腹はマズイよ」メタボ亭主に指摘され10/25 代議士も、やせたい  台風とともに、選挙の嵐も通り過ぎて行きました。選挙が近づくと、「こちらは、〇〇候補の選挙事務所です。実は〇〇候補が減量を希望しています」というようなご相談も頂くのですが、今回は選挙日程が急だったせいか、ありませんでした。選挙においては、政策・候補の人柄などが重要であるのはもちろんですが、18歳から選挙権が与えられ、フェイスブックやツイッターなど、インターネットを使った情報発信も盛んになると、「見た目や写真(画像)映りも重要」と感ずるのは筆者だけではない... ...続きを見る

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2017/12/11 17:06
「服を買うより、やせてみる」「やせて、子宝体質に」
「服を買うより、やせてみる」「やせて、子宝体質に」  肥満で不妊?  「太っていると妊娠できないですか?」という質問をよく頂きます。自己流のダイエットが、肌荒れや生理不順などを引き起こすことは良く知られていますが、肥満もまた大きな不妊要因となります。過度な肥満は、仮に妊娠出来たとしても、妊娠中毒症などになるリスクが高く、近々妊娠を希望するのなら、事前に適正な体重まで落としておくことが大切です。  嫁でなく息子が妊娠!!  「嫁に、なかなか子供ができないと心配していたら、代わりに、メタボな息子の腹がどんどん膨れて... ...続きを見る

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2017/12/11 16:56
やせないと、膝の痛みは治りません ! 40〜70代の、はじめてのダイエット
やせないと、膝の痛みは治りません ! 40〜70代の、はじめてのダイエット  話題の「塗るグルコサミン」 ...続きを見る

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2017/09/20 16:52
2〜3週間で5〜10`やせて、もう太らない!?“ 食欲の秋”を上手に乗り切る
2〜3週間で5〜10`やせて、もう太らない!?“ 食欲の秋”を上手に乗り切る  「天高く馬肥ゆる秋」の真実 急に秋めいてまいりました。気候の良いこの季節を指して「天高く馬肥ゆる秋」といったりします。私たちは“豊穣の秋”や“食欲の秋”をすぐに連想しますが、じつはこの解釈、日本独自のものです。中国の故事である「天高く馬肥ゆる秋」は警戒の意味を表す言葉。食欲とはまったく関係がありません。実りの時期になると、中国では北のほうから匈奴(きょうど)と呼ばれる騎馬民族が収穫物を略奪しに攻めてきます。そのため、この季節になると「天高く馬肥ゆる秋は北を良く見張って注... ...続きを見る

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2017/09/20 16:46
服を買うより、やせてみる ! コレステロールを下げる「神麹」
服を買うより、やせてみる ! コレステロールを下げる「神麹」 ...続きを見る

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2017/09/20 16:43
自律神経・更年期で太った? 服を買うより、やせてみる !
自律神経・更年期で太った? 服を買うより、やせてみる !  猛暑に豪雨と不安定な天候続きで、様々な症状(不定愁訴=冷え、のぼせ、イライラ、些細なことが気になる、不安感、不眠、気分が落ち込む、食欲不振、過食、頭痛、めまい、高血圧、むくみ、しびれ、発汗、下痢、便秘、疲れ、肩こり、喉になにかがつかえた感じ、吐き気、耳鳴り、月経障害、精力減退…)にお悩みの方が急増中です。 ...続きを見る

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2017/08/11 11:08
ウエストをマイナス8センチ!  「その腹はマズイよ」と、メタボ亭主に指摘され
ウエストをマイナス8センチ!  「その腹はマズイよ」と、メタボ亭主に指摘され    2〜3週間で5〜10`減 ...続きを見る

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2017/08/11 11:05
クレアチニン・ヘモグロビンA1Cが気になります 服を買うより、やせてみる!
クレアチニン・ヘモグロビンA1Cが気になります 服を買うより、やせてみる!     よろめかない昼メロ  昼の連続ドラマと言えば、ただならぬ男女の愛憎を扱った昼メロ(“よろめきドラマ”などと言うと齢がバレますね)が定番ですが、芸能界を引退した大スター達が住む老人施設を描いた、倉本聰脚本の“やすらぎの郷”が話題です。八千草薫、浅丘ルリ子、加賀まりこ、野際陽子など往年の大女優が一堂に会し、若き絶頂期の映像も織り交ぜながら、元気なシニアの人生の午後(夕方?)を描きます。健康ネタも多く、番組中で体操したり、長生きの為には「転ぶな、風邪引くな、義理を欠け」と説いたり... ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2017/08/11 11:01
透析やインシュリンは嫌だから 服を買うより、やせてみる!
透析やインシュリンは嫌だから 服を買うより、やせてみる!    透析は財政にも大きな負担?  6月16〜18日の3日間、みなとみらい21のパシフィコ横浜において、「変革期に来た透析医療 - 明るい未来を築くために -」とのテーマのもと、第62回の日本透析医学会が盛大に開催されました。この中で特に注目を集めたのは、同学会理事で川島病院(徳島市)副院長の岡田一義医師がまとめた、「終末期の患者らの人工透析の導入を見送ったり、中止したりした経験のある医療機関は、2014年以降で約半数に上る」とする調査結果。その理由を「患者の高齢化が進み、体に大... ...続きを見る

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2017/08/11 10:58
お母さんカッコよすぎ〜♪ 2週間で5キロやせた「花嫁の母」
お母さんカッコよすぎ〜♪ 2週間で5キロやせた「花嫁の母」  山中湖でペンションを経営されているSさんの奥様とお嬢さまは、1ケ月後のお嬢様の結婚式を目標に親子で“医学的ダイエット”に挑戦しました。お嬢様(27歳)の体脂肪率はややオーバーの28%に対して、お母様(56歳)は少々厳しい36%。コレステロールと中性脂肪も高く、健診で肝臓の脂肪を指摘されています。2週間後、「独身最後の飲み会の連続が痛かった」とおっしゃるお嬢様は3キロ少々と伸び悩んでいるのに対し、お母様はいきなり5キロに迫る勢い。「主人の食事の味見にも、飲み込まずに出しました」と、厳密... ...続きを見る

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2017/08/11 10:55
自律神経・更年期で太った? 服を買うより2週間で、やせてみる !
自律神経・更年期で太った? 服を買うより2週間で、やせてみる !    5月になった途端、夏の様な陽気となり、甲府では早くも真夏日を記録しました。それなのに、朝晩は冷え込み、不安定な天候続きで、様々な症状(不定愁訴=冷え、のぼせ、イライラ、些細なことが気になる、不安感、不眠、気分が落ち込む、食欲不振、過食、頭痛、めまい、高血圧、むくみ、しびれ、発汗、下痢、便秘、疲れ、肩こり、喉になにかがつかえた感じ、吐き気、耳鳴り、月経障害、精力減退…)にお悩みの方が急増中です。 ...続きを見る

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2017/06/03 17:37
やせないと、膝の痛みは治りません ! 40〜70代の、はじめてのダイエット
やせないと、膝の痛みは治りません ! 40〜70代の、はじめてのダイエット ...続きを見る

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2017/06/03 17:34
「粘り気のある鼻水が喉に落ちる」後鼻漏も花粉症も、やせてスッキリ♪
「粘り気のある鼻水が喉に落ちる」後鼻漏も花粉症も、やせてスッキリ♪ ...続きを見る

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2017/03/26 12:05
「粘り気のある鼻水が喉に落ちる」後鼻漏も、やせてスッキリ♪<3>
「粘り気のある鼻水が喉に落ちる」後鼻漏も、やせてスッキリ♪<3>  「粘り気のある鼻水が喉にへばりついて気持ち悪い」「鼻水(痰)が喉に落ちる」「痰が、からんで咳き込む。頻繁にティッシュが必要」「口臭が気になる。鼻が臭う」「仰向けに寝ると鼻が詰まる。詰まった方が上になるよう横向きに寝ると一時は通るが反対側がまた詰まる」などの症状でお悩みの方が急増中。後鼻漏(こうびろう)と呼ばれる、これらの症状は、慢性副鼻腔炎(蓄膿症)などが原因となっていることが多く、抗生物質などで一時的に症状が軽くなっても、しばしば再発します。常に喉に痰が、からんで気持ち悪く、味や... ...続きを見る

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2017/03/26 12:03
「粘り気のある鼻水が喉に落ちる」後鼻漏も、やせてスッキリ♪<2>
「粘り気のある鼻水が喉に落ちる」後鼻漏も、やせてスッキリ♪<2>  「粘り気のある鼻水が喉にへばりついて気持ち悪い」「鼻水(痰)が喉に落ちる」「痰が、からんで咳き込む。頻繁にティッシュが必要」「口臭が気になる。鼻が臭う」「仰向けに寝ると鼻が詰まる。詰まった方が上になるよう横向きに寝ると一時は通るが反対側がまた詰まる」などの症状でお悩みの方が急増中。後鼻漏(こうびろう)と呼ばれる、これらの症状は、慢性副鼻腔炎(蓄膿症)などが原因となっていることが多く、抗生物質などで一時的に症状が軽くなっても、しばしば再発します。常に喉に痰が、からんで気持ち悪く、味や... ...続きを見る

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2017/03/26 12:01
「粘り気のある鼻水が喉に落ちる」後鼻漏も、やせてスッキリ♪
「粘り気のある鼻水が喉に落ちる」後鼻漏も、やせてスッキリ♪  「粘り気のある鼻水が喉にへばりついて気持ち悪い」「鼻水(痰)が喉に落ちる」「痰が、からんで咳き込む。頻繁にティッシュが必要」「口臭が気になる。鼻が臭う」「仰向けに寝ると鼻が詰まる。詰まった方が上になるよう横向きに寝ると一時は通るが反対側がまた詰まる」などの症状でお悩みの方が急増中。後鼻漏(こうびろう)と呼ばれる、これらの症状は、慢性副鼻腔炎(蓄膿症)などが原因となっていることが多く、抗生物質などで一時的に症状が軽くなっても、しばしば再発します。常に喉に痰が、からんで気持ち悪く、味... ...続きを見る

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2017/02/08 18:34
“正月太り”を2週間で解消!?  その脂肪が定着してしまう前に
“正月太り”を2週間で解消!?  その脂肪が定着してしまう前に  「食事制限も運動も無しで、やせられる」「今食べた、糖質も脂質も全て無かったことに」「全員が減量に成功」「今なら○万円の商品が○百円で」。先日、ちょっと気になった、あるサプリメントの宣伝文句です。年も改まり、また成長したかも知れないポッコリお腹をさすりながら聞けば、何とも魅力的な文言です。ここでは、あえて宣伝内容に対するコメントは差し控えますが、巷には減量に関する様々な情報が溢れています。健康な方ももちろん、特に40〜70歳代の中高年、血圧・血糖・コレステロールなどが気になる方の減量... ...続きを見る

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2017/01/26 12:03
新年会までに、やせる! 2週間で5年前の体型を取り戻す
新年会までに、やせる! 2週間で5年前の体型を取り戻す  医者から「やせろ」と言われ   「健診で、血圧、血糖、コレステロールが高いと言われ、再検査を勧められています」「まだ、(血圧や糖尿の)薬は飲みたくないし、『まず、やせてみては』と言われたので…」@医師から減量をすすめられたA結婚式などイベントが近く、今まで着られた服がきつい、ポッコリした下腹部が見苦しいB体重を支える負担が大きく、ひざの痛みがなかなか良くならない。  “医学的な裏付け”大切  肥満を解消して得られる効用には色々ありますが、なかには「引っ込み思案だ... ...続きを見る

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2017/01/26 11:26
服を買うより年内に、やせてみる やせて、子宝体質に♪
服を買うより年内に、やせてみる やせて、子宝体質に♪  正しい減量は妊活の第一歩! ...続きを見る

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2016/11/27 13:06
ポッコリ腹がペタンコに♪ 40〜70代の、初めてのダイエット
ポッコリ腹がペタンコに♪ 40〜70代の、初めてのダイエット  秋冬太りにご用心  「熊と同じで、寒さに備え食い貯めをする。でも、人間は冬眠をしないので、増やした脂肪を維持し続ける。秋に食欲が増すのは冬の備えのため」などと思われがちですが、「気温が低いと、体温維持のためにエネルギーを消費するので、やせる」という説もあり、脂肪蓄積のメカニズムは単純ではありません。1万人超の減量希望者と応対させていただく中で、理由はともかく、この時期は、「用心しないと太ってしまう」と言うのが、私の実感です。 ...続きを見る

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2016/11/10 17:48
2〜3週間で5〜10`やせて、もう太らない!? “食欲の秋”を上手に乗り切る
2〜3週間で5〜10`やせて、もう太らない!? “食欲の秋”を上手に乗り切る  「天高く馬肥ゆる秋」の真実 気候の良いこの季節を指して「天高く馬肥ゆる秋」といったりします。私たちは“豊穣の秋”や“食欲の秋”をすぐに連想しますが、じつはこの解釈、日本独自のものです。中国の故事である「天高く馬肥ゆる秋」は警戒の意味を表す言葉。食欲とはまったく関係がありません。実りの時期になると、中国では北のほうから匈奴(きょうど)と呼ばれる騎馬民族が収穫物を略奪しに攻めてきます。そのため、この季節になると「天高く馬肥ゆる秋は北を良く見張って注意しよう」と皆で呼びかけあ... ...続きを見る

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2016/11/10 17:45
自律神経・更年期で太った? 服を買うより2週間で、やせてみる !
自律神経・更年期で太った? 服を買うより2週間で、やせてみる ! ...続きを見る

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2016/09/20 17:58
ウエストをマイナス8センチ!  「その腹はマズイよ」と、メタボ亭主に指摘され
ウエストをマイナス8センチ!  「その腹はマズイよ」と、メタボ亭主に指摘され    2〜3週間で5〜10`減  「2〜3週間で5〜10`の減量も身体に無理なく実現」「20〜70代でも、薬を飲んでいても実行可能」「特別な運動なしで減量できて、膝・腰などの痛みも改善」−。すでに2万人超の人が成功した“医学的ダイエット”。減量を始めたきっかけには、実に様々なエピソードがございます。 ...続きを見る

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2016/08/16 16:12
その薬、一度飲んだら最後、やめられません? 悩むより2週間で、やせてみる♪
その薬、一度飲んだら最後、やめられません? 悩むより2週間で、やせてみる♪  週刊誌の薬特集の記事が「国民的大反響」(?)の様相を呈しているそうです。誌面には「その薬、一度飲んだら最後、やめられません」「日本では人気だけど外国の医者は絶対に出さない薬」「『医療の犠牲者』にならないために」「血圧のアジルバ、糖尿病のジャヌビア、コレステロールのクレストール、痛風のザイロリック、胃痛のネキシウム」など、病院で医師が処方するお馴染みの薬の効能や副作用、価格などが列挙され、最終的には、「今一度、自分のお薬手帳と向き合って、本当に必要な薬の精査を行ってみてはいかがだろう」... ...続きを見る

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2016/08/16 16:06
医者に出されても飲み続けてはいけない薬? 悩むより2週間で、やせてみる♪
医者に出されても飲み続けてはいけない薬? 悩むより2週間で、やせてみる♪  週刊誌の特集記事が「国民的大反響」?の様相を呈しているそうです。誌面には「ダマされるな!」「医者に出されても飲み続けてはいけない薬」「高血圧のディオバン 糖尿病のアクトス コレステロールのクレストール 認知症のアリセプト 脳卒中のプラビックスほか」などと、多くの患者さんが服用している、病院で医師が処方するお馴染みの薬の効能や副作用などが列挙され、最終的には、「医者に言われるままの安易な服用はやめて、薬の飲み方を見直そう」と、結んでいます。  この薬を飲み続けて本当に良いの?... ...続きを見る

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2016/08/16 16:03
ウエストをマイナス8センチ!  「その腹はマズイよ」と、メタボ亭主に指摘され
ウエストをマイナス8センチ!  「その腹はマズイよ」と、メタボ亭主に指摘され  選挙とダイエットの関係??  選挙が近づくと、時には選挙事務所からも“医学的ダイエット”に関するお問い合わせがございます。「こちらは〇〇候補の選挙事務所ですが、候補がおたくの減量を試したいと言っておられます。」「ご承知のように選挙戦は大きな体力を使う重労働。減量によって、体力が低下したり、体調を崩しては大問題なのです。」「何よりも、まず本当に、短期間に、身体に無理なく、健康的に減量する事が出来るのですか?」 。。。  「見栄え」も候補の魅力    テレビ番組のコ... ...続きを見る

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2016/06/26 10:31
お母さんカッコよすぎ〜♪ 2週間で5キロやせた「花嫁の母」
お母さんカッコよすぎ〜♪ 2週間で5キロやせた「花嫁の母」  山中湖でペンションを経営されているSさんの奥様とお嬢さまは、1ケ月後のお嬢様の結婚式を目標に親子で“医学的ダイエット”に挑戦しました。お嬢様(27歳)の体脂肪率はややオーバーの28%に対して、お母様(56歳)は少々厳しい36%。コレステロールと中性脂肪も高く、健診で肝臓の脂肪を指摘されています。2週間後、「独身最後の飲み会の連続が痛かった」とおっしゃるお嬢様は3キロ少々と伸び悩んでいるのに対し、お母様はいきなり5キロに迫る勢い。「主人の食事の味見にも、飲み込まずに出しました」と、厳... ...続きを見る

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2016/06/26 10:25
妊娠しないのは肥満のせい? 増える実家のご両親からの相談
妊娠しないのは肥満のせい? 増える実家のご両親からの相談  肥満で不妊?  「太っていると妊娠できないですか?」という質問をよく頂きます。自己流のダイエットが、肌荒れや生理不順などを引き起こすことは良く知られていますが、肥満もまた大きな不妊要因となります。過度な肥満は、仮に妊娠出来たとしても、妊娠中毒症などになるリスクが高く、近々妊娠を希望するのなら、事前に適正な体重まで落としておくことが大切です。  嫁でなく息子が妊娠!!  「嫁に、なかなか子供ができないと心配していたら、代わりに、メタボな息子の腹がどんどん膨れて... ...続きを見る

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2016/06/26 10:22
自律神経・更年期で太った? 服を買うより連休中に、やせてみる !
自律神経・更年期で太った? 服を買うより連休中に、やせてみる ! ...続きを見る

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2016/06/26 10:19
透析やインスリンはイヤだから 服を買うより、やせてみる!
 熊本地方をおそった地震につきまして、被害や影響を受けられた皆様には、心からお見舞いを申し上げますとともに、被災地の1日も早い復旧をお祈り申し上げます。  1〜2週間後に発症する例も    地震による直接的な被害だけではなく、避難のために車中泊をしていた女性が、肺塞栓症(エコノミークラス症候群)で亡くなったとの報道もありました。エコノミークラス症候群は、極端に血流が悪くなった状態の直後に発症するように思われがちですが、1〜2週間後に発症するケースもあり、予兆を感じたら、直... ...続きを見る

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2016/05/06 17:07
“冬太り”を今すぐ解消♪ 服を買うより2週間で、やせてみる
 医者から「やせろ」と言われ  「健診で、血圧、血糖、コレステロールが高いと言われ、再検査を勧められています」「まだ、(血圧や糖尿の)薬は飲みたくないし、『まず、やせてみては』と言われたので…」@医師から減量をすすめられたA結婚式などイベントが近く、今まで着られた服がきつい、ポッコリした下腹部が見苦しいB体重を支える負担が大きく、ひざの痛みがなかなか良くならない。  “医学的な裏付け”大切  肥満を解消して得られる効用には色々ありますが、なかには「引っ込み思案... ...続きを見る

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2016/05/06 17:04
自律神経・更年期で太った? 服を買うより2週間で、やせてみる !
 季節の変わり目は様々な症状(不定愁訴=冷え、のぼせ、イライラ、些細なことが気になる、不安感、不眠、気分が落ち込む、食欲不振、過食、頭痛、めまい、高血圧、むくみ、しびれ、発汗、下痢、便秘、疲れ、肩こり、喉になにかがつかえた感じ、吐き気、耳鳴り、月経障害、精力減退…)にお悩みの方が急増中です。 ...続きを見る

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2016/05/06 16:47
“正月太り”を2週間で解消!?  その脂肪が定着してしまう前に
 医者から「やせろ」と言われ  「健診で、血圧、血糖、コレステロールが高いと言われ、再検査を勧められています」「まだ、(血圧や糖尿の)薬は飲みたくないし、『まず、やせてみては』と言われたので…」@医師から減量をすすめられたA結婚式などイベントが近く、今まで着られた服がきつい、ポッコリした下腹部が見苦しいB体重を支える負担が大きく、ひざの痛みがなかなか良くならない。  “医学的な裏付け”大切  肥満を解消して得られる効用には色々ありますが、なかには「引っ込み... ...続きを見る

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2016/02/02 12:26
“正月太り”を2週間で解消!? その脂肪が定着してしまう前に
 「食事制限も運動も無しで、やせられる」「今食べた、糖質も脂質も全て無かったことに」「全員が減量に成功」「今なら○万円の商品が○百円で」。先日、ちょっと気になった、あるサプリメントの宣伝文句です。年も改まり、また成長したかも知れないポッコリお腹をさすりながら聞けば、何とも魅力的な文言です。ここでは、あえて宣伝内容に対するコメントは差し控えますが、巷には減量に関する様々な情報が溢れています。健康な方ももちろん、特に40〜70歳代の中高年、血圧・血糖・コレステロールなどが気になる方の減量... ...続きを見る

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2016/02/02 12:24
服を買うより、やせてみる ! 40代〜70代の、はじめてのダイエット
 脊柱管狭窄症が急増中  「腰、おしりから膝にかけて、体の後ろ側に痛みやしびれがある」「しばらく立っていたり歩いていると、脚に鉛が入ったようにだるく、重くなり、時には痛くなる」と訴える“脊柱管狭窄症”。歩くうちに症状が強くなり、足が前に出せず、動けなくなりますが、しゃがんで少し休むと、症状が軽くなってまた歩けるようになります。  肥満女性に多い膝の痛み  「正座をしたり、長く歩いたり、階段の昇り降りを繰り返すと、膝が腫れぼったくなり痛む」「膝の曲げ伸ばしをする... ...続きを見る

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2016/02/02 12:22
服を買うより、やせてみる♪ 「糖」の上昇、何とかせねば!
 記録的な猛暑が続き、夏バテでさぞや、やせたことと思いきや、「逆に太った!」という方が急増中です。夏は脂肪を燃やして体温を上げる必要が無く、冬に比べて基礎代謝が下がります。加えて、「今夜は食欲が無いので、さっぱりと素麺でも」が曲者。意外にカロリーが高く、炭水化物以外の栄養素が乏しいので、これまた代謝を下げる要因となります。更に、冷房の効いた室内と灼熱の屋外の温度差によって、体温を調節する自律神経が乱れ、代謝は益々低下してしまいます。 ...続きを見る

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2015/09/15 11:33
服を買うより、やせてみる ! コレステロールを下げる「神麹」
 ベージュのスーツがお似合いのTさん(60歳、公務員)には、長い間気になっている健康上の悩みがありました…。  親や兄弟も高かった  「職場で受ける健康診断で、毎回コレステロールと血圧が高いと指摘されます。しかも最近は年々高くなってきているのです。食事の量もそんなに多いとは思いませんし、お酒も嗜(たしな)む程度。体型もやせてはいませんが、決して太っているわけではありません」「父が62歳で脳卒中で亡くなり、その5年後、今度は母が心不全。やはり60代でした。自分が60代に... ...続きを見る

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2015/09/15 11:29
自律神経・更年期で太った? 服を買うより、やせてみる !
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2015/09/15 11:26
服を買うより連休中に、やせてみる ! 40代〜70代の、はじめてのダイエット
 脊柱管狭窄症が急増中  「腰、おしりから膝にかけて、体の後ろ側に痛みやしびれがある」「しばらく立っていたり歩いていると、脚に鉛が入ったようにだるく、重くなり、時には痛くなる」と訴える“脊柱管狭窄症”。歩くうちに症状が強くなり、足が前に出せず、動けなくなりますが、しゃがんで少し休むと、症状が軽くなってまた歩けるようになります。  肥満女性に多い膝の痛み  「正座をしたり、長く歩いたり、階段の昇り降りを繰り返すと、膝が腫れぼったくなり痛む」「膝の曲げ伸ばしをする... ...続きを見る

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2015/09/15 11:21
ポッコリ腹がペタンコに♪ 40〜70代の、初めてのダイエット
 梅雨の長雨の後、一気に真夏のような日々が続き、台風も接近しつつあり気になります(7月15日現在)。当地甲府盆地は気温が高くなることが多く、長野や富士山周辺からお越し頂いた方々は、皆様一様に「甲府は暑いですねぇ」と驚かれます。甲府の最高気温は、地元ではよく体温にたとえられます。「35℃なら、まだまだ余裕だね」「36℃は平熱でしょう」「38℃や39℃となると、少し慎重に考えないと」。。こんな具合です。そしてテレビのニュースで最高気温が他県に負けると、甲府市民は、ちょっぴり残念がったりするの... ...続きを見る

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2015/07/19 13:21
話題の“塗るグルコサミン” ひざ、腰、股関節、肩、手・足首
 * 画像説明 脊柱管狭窄症(黄色の丸い部分が狭い) ...続きを見る

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2015/07/19 13:17
“正月太り”を今すぐ解消♪ 服を買うより2週間で、やせてみる
 「食事制限も運動も無しで、やせられる」「今食べた、糖質も脂質も全て無かったことに」「全員が減量に成功」「今なら○万円の商品が○百円で」。先日、ちょっと気になった、あるサプリメントの宣伝文句です。年も改まり、また成長したかも知れないポッコリお腹をさすりながら聞けば、何とも魅力的な文言です。ここでは、あえて宣伝内容に対するコメントは差し控えますが、巷には減量に関する様々な情報が溢れています。健康な方ももちろん、特に40〜70歳代の中高年、血圧・血糖・コレステロールなどが気になる方の減量... ...続きを見る

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2015/01/25 14:51
服を買うより、やせてみる ! 2週間で5年前の体型を取り戻す
 血圧の薬は飲みたくない ...続きを見る

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2015/01/25 14:20
年内に、やせる! !2週間で5年前の体型を取り戻す(11/26執筆)
 クラス会までに、やせる    今年も残すところ一ヶ月余り。クリスマスに忘年会。年が明ければ、新年会にクラス会と、懐かしい人達との再会の機会がたくさん訪れます。さてさて、突然、10年ぶりのクラス会の案内が届いたら、貴方は迷わず行けますか? ...続きを見る

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2014/12/31 18:16
2〜3週間で5〜10`やせて、もう太らない!? “食欲の秋”を上手に乗り切る
 「天高く馬肥ゆる秋」の真実 気候の良いこの季節を指して「天高く馬肥ゆる秋」といったりします。私たちは“豊穣の秋”や“食欲の秋”をすぐに連想しますが、じつはこの解釈、日本独自のものです。中国の故事である「天高く馬肥ゆる秋」は警戒の意味を表す言葉。食欲とはまったく関係がありません。実りの時期になると、中国では北のほうから匈奴(きょうど)と呼ばれる騎馬民族が収穫物を略奪しに攻めてきます。そのため、この季節になると「天高く馬肥ゆる秋は北を良く見張って注意しよう」と皆で呼びかけ... ...続きを見る

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2014/11/24 17:21
服を買うより、やせてみる♪ 2〜3週間で5〜10`減!?
 40代で無事出産7例   9月6日、山梨大学医学部で開催されました日本東洋医学会県部会に於きまして「鹿茸・紅参配合剤の服用中に、体外受精にて妊娠・出産に至った高齢婦人の1症例」と題して講演させて頂きました。詳細は別の機会に譲りますが「結婚後8年以上を経過しても妊娠に至らず、3回の顕微受精を試みるも、着床することが出来なかった42歳(出産時)の婦人に対して漢方薬を投与したところ、服用開始3ヶ月に妊娠し、その後無事に出産した」という内容で、9月12日の地元新聞にも記事が掲載されました... ...続きを見る

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2014/11/24 17:14
自律神経・更年期で太った? 服を買うより、やせてみる !
(8月5日校了) ...続きを見る

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2014/08/31 15:25
服を買うより、やせてみる ! 40代〜70代の、はじめてのダイエット
(7月23日校了)  脊柱管狭窄症が急増中  「腰、おしりから膝にかけて、体の後ろ側に痛みやしびれがある」「しばらく立っていたり歩いていると、脚に鉛が入ったようにだるく、重くなり、時には痛くなる」と訴える“脊柱管狭窄症”。歩くうちに症状が強くなり、足が前に出せず、動けなくなりますが、しゃがんで少し休むと、症状が軽くなってまた歩けるようになります。  肥満女性に多い膝の痛み  「正座をしたり、長く歩いたり、階段の昇り降りを繰り返すと、膝が腫れぼったくなり痛む... ...続きを見る

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2014/08/31 15:22
ポッコリ腹がペタンコに♪40〜70代の、初めてのダイエット
(7月9日校了)    雹(ひょう)が「積もった」り大きな台風が発生したりと、不安定な天候が続いていますが、政府が節電を呼びかける節電要請が7月1日からスタートしました。今のところ、お盆の期間(8月13〜15日)を除く9月末日まで、平日午前9時から午後8時を「数値目標を設けない」形で、それぞれが自主的に節電を心掛けるよう呼びかけられています。梅雨が明ければ本格的な夏、2011年の東日本大震災以来はじめて“原発が一基も動かない”夏を迎えます。今年も“超薄着の夏”となりそうですね。 ... ...続きを見る

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2014/08/31 15:04
ポッコリ腹がペタンコに♪ 40〜70代の、初めてのダイエット
 医者から「やせろ」と言われ  「健診で、血圧、血糖、コレステロールが高いと言われ、再検査を勧められています」「まだ、(血圧や糖尿の)薬は飲みたくないし、『まず、やせてみては』と言われたので…」@医師から減量をすすめられたA結婚式などイベントが近く、今まで着られた服がきつい、ポッコリした下腹部が見苦しいB体重を支える負担が大きく、ひざの痛みがなかなか良くならない。  “医学的な裏付け”大切 ...続きを見る

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2014/07/06 15:10
服を買うより、やせてみる 40代からの、初めての減量・妊娠
...続きを見る

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2014/07/06 15:04
インシュリン注射はイヤだから 服を買うより、やせてみる!
 軽い脳梗塞で倒れたIさん(65歳、自営業)は入院中の検査で糖尿病が見つかりました。 ...続きを見る

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2014/07/06 14:51
「その腹はマズイよ」と、メタボ亭主に指摘され 服を買うより、やせてみる!
   2〜3週間で5〜10`減 ...続きを見る

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2014/07/06 14:48
40代〜70代の、はじめてのダイエット 2週間で、こぴっと!やせてみる
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2014/05/05 17:50
服を買うより、やせてみる ! 40代〜70代の、はじめてのダイエット
 脊柱管狭窄症が急増中  「腰、おしりから膝にかけて、体の後ろ側に痛みやしびれがある」「しばらく立っていたり歩いていると、脚に鉛が入ったようにだるく、重くなり、時には痛くなる」と訴える“脊柱管狭窄症”。歩くうちに症状が強くなり、足が前に出せず、動けなくなりますが、しゃがんで少し休むと、症状が軽くなってまた歩けるようになります。  肥満女性に多い膝の痛み  「正座をしたり、長く歩いたり、階段の昇り降りを繰り返すと、膝が腫れぼったくなり痛む」「膝の曲げ伸ばしをする... ...続きを見る

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2014/05/05 17:47
服を買うより、やせてみる ! その腹は、ちっとみぐせぇよ
 NHKの朝の連続テレビ小説「花子とアン」が3月末から始まりました。モデルの村岡花子さんの出身地が甲府で、番組中の甲州弁の会話に注目が集まっています。民放のテレビ番組でも何度となく甲州弁が取り上げられ、“ブサイク方言ワースト1”の呼び声も(汗)。最近わが郷里は「日本で一番、夏暑い」「日本で一番、雪が降る」と全国区で語られる機会が多いのですが、何でも一番となって注目を集めるのは良いこと(と、思いましょう)。ひときわ甲州弁が目立った番組ですが、ドラマの中ではアニメ「赤毛のアン」を意識した... ...続きを見る

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2014/05/05 17:43
「花粉症」「肥満症」同時に解決 鼻水が止まって腹凹む♪
 服を買うより、やせてみる!  未曾有の大雪に驚かされた冬も終わり、あちこちから桜の便りが届く季節となりました。「本当の私はもう一回り細い!(はず)」久々に浴室の鏡の前に立って全身を眺めてみると、以前よりポッコリしたお腹にがく然となっていませんか?身体は体内環境を一定に保つホメオスタシス(恒常性)によって、急激な変化も、ある範囲内に収まるようコントロールされています。食べ過ぎると、脂肪を燃焼させる特殊なタンパクが働いて代謝を上げ、体重増加を抑えます。しかし、体重オーバーが2`を... ...続きを見る

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2014/05/05 17:37
自律神経・更年期で太った? 服を買うより、やせてみる !
 季節の変わり目で、様々な症状(不定愁訴=冷え、のぼせ、イライラ、些細なことが気になる、不安感、不眠、気分が落ち込む、食欲不振、過食、頭痛、めまい、高血圧、むくみ、しびれ、発汗、下痢、便秘、疲れ、肩こり、喉になにかがつかえた感じ、吐き気、耳鳴り、月経障害、精力減退…)にお悩みの方が急増中です。 ...続きを見る

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2014/05/05 17:26
服を買うより、やせてみる ! 40代〜70代の、初めてのダイエット
 2月3日発売の週刊現代と週刊ポストに、“糖質制限ダイエット”の記事が大きく掲載されています。「糖質制限ダイエットで『寝たきり』が続出中!」(週刊現代)「それでもまだ『炭水化物』食べます?」(週刊ポスト)。現代は「糖質制限で筋力が低下。骨粗髭症(こつそしょうしょう←ルビ)を加速。血液もドロドロに。特に高齢世代は寝たきりのリスクが劇的に高まる」と警鐘を鳴らします。ポストは、北里大の日本人の糖尿病患者24名に対する食事療法の比較研究の結果を「日本人にも糖質制限食は有効」と肯定的に紹介しつつ... ...続きを見る

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2014/03/10 18:44
悩むより2週間で、やせてみる お見合い・選挙・就職試験
 1万人超が成功  筆者自身(画像)の約20`の減量体験に基づくカウンセリングが減量希望者の心の琴線に触れたのか、おかげさまで“医学的ダイエット”により、1万人を超える13歳〜83歳の方々に健康的にやせて頂きました。 ...続きを見る

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2014/03/10 18:42
服を買うより、やせてみる ! 40代〜70代の、はじめてのダイエット
 脊柱管狭窄症が急増中  「腰、おしりから膝にかけて、体の後ろ側に痛みやしびれがある」「しばらく立っていたり歩いていると、脚に鉛が入ったようにだるく、重くなり、時には痛くなる」と訴える“脊柱管狭窄症”。歩くうちに症状が強くなり、足が前に出せず、動けなくなりますが、しゃがんで少し休むと、症状が軽くなってまた歩けるようになります。  肥満女性に多い膝の痛み  「正座をしたり、長く歩いたり、階段の昇り降りを繰り返すと、膝が腫れぼったくなり痛む」「膝の曲げ伸ばしをすると... ...続きを見る

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2014/01/26 13:34
ポッコリ腹がペタンコに♪ 40〜70代の、初めてのダイエット
 冬太りにご用心  「熊と同じで、寒さに備え食い貯めをする。でも、人間は冬眠をしないので、増やした脂肪を維持し続ける。秋に食欲が増すのは冬の備えのため」などと思われがちですが、「気温が低いと、体温維持のためにエネルギーを消費するので、やせる」という説もあり、脂肪蓄積のメカニズムは単純ではありません。1万人超の減量希望者と応対させていただく中で、理由はともかく、この時期は、「用心しないと太ってしまう」と言うのが、筆者の実感です。 ...続きを見る

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2013/12/31 17:13
年内に、やせる!! 2週間で5年前の体型を取り戻す(11/27執筆)
 クラス会までに、やせる    今年も残すところ一ヶ月余り。クリスマスに忘年会。年が明ければ、新年会にクラス会と、懐かしい人達との再会の機会がたくさん訪れます。さてさて、突然、10年ぶりのクラス会の案内が届いたら、貴方は迷わず行けますか? ...続きを見る

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2013/12/31 16:59
やせないと、膝の痛みは治りません ! 40〜70代の、はじめてのダイエット
 話題の「塗るグルコサミン」  “痛み”や“しびれ”に悩む人たちの間で、“塗るグルコサミン”が話題です。「塗るだけなので、飲み薬が増えない」「貼り薬と違って、かぶれない」「飲み薬と併せて使える」・・・。関節の軟骨を構成する成分のグルコサミンや、人間の皮脂と構造が似ていて、皮膚への浸透力が高いエミュー(ダチョウの仲間)オイルなどを配合しています。海外の評価も高く、アメリカでは既に約2100万個の販売実績を記録する大ヒット。筆者も試してみましたが、ベタつかず臭いも無く、ス〜っと肌... ...続きを見る

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2013/10/13 13:38
お母さんカッコよすぎ〜♪ 2週間で5キロやせた「花嫁の母」
 山中湖でペンションを経営されているSさんの奥様とお嬢さまは、1ケ月後のお嬢様の結婚式を目標に親子で“医学的”ダイエットに挑戦しました。お嬢様(27歳)の体脂肪率はややオーバーの28%に対して、お母様(56歳)は少々厳しい36%。コレステロールと中性脂肪も高く、健診で肝臓の脂肪を指摘されています。2週間後、「独身最後の飲み会の連続が痛かった」とおっしゃるお嬢様は3キロ少々と伸び悩んでいるのに対し、お母様はいきなり5キロに迫る勢い。「主人の食事の味見にも、飲み込まずに出しました」と、厳密な... ...続きを見る

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2013/10/13 13:28
 自律神経・更年期で太った? 服を買うより、やせてみる !
 季節の変わり目で、様々な症状(不定愁訴=冷え、のぼせ、イライラ、些細なことが気になる、不安感、不眠、気分が落ち込む、食欲不振、過食、頭痛、めまい、高血圧、むくみ、しびれ、発汗、下痢、便秘、疲れ、肩こり、喉になにかがつかえた感じ、吐き気、耳鳴り、月経障害、精力減退…)にお悩みの方が急増中です。 ...続きを見る

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2013/09/08 15:29
服を買うより、やせてみる! コレステロールを下げる「神麹」
 ベージュのスーツがお似合いのTさん(60歳、公務員)には、長い間気になっている健康上の悩みがありました…。 ...続きを見る

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2013/09/08 15:21
服を買うより、やせてみる ! 2週間で5年前の体型を取り戻す
 血圧の薬は飲みたくない ...続きを見る

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2013/07/28 11:53
服を買うより、やせてみる! 40代〜70代の、初めてのダイエット
   あっけなく梅雨明け宣言が出され、猛暑とともに「超薄着の夏」がスタートしました。下腹部の“埋蔵金”が衆人の目に晒されるのは必至。クローゼットの中から取出した夏物の一着に腕を通すと「どう考えてもキツイ」「どっから見ても太く見える(実際太い)」「あと、少し、やせれば、カッコ良く着られる服がたくさんあるのに」と、ため息をついてませんか?そんな時には、新しい服を作るのではなく、今ある服が着られる体型に戻しましょう。大きい服を買うくらいなら、思い切って2週間、“医学的”ダイエットを頑張ってみて... ...続きを見る

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2013/07/28 11:46
「その腹はマズイよ」と、メタボ亭主に指摘され 服を買うより、やせてみる!
   2〜3週間で5〜10`減 ...続きを見る

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2013/07/28 11:41
インシュリン注射はイヤだから 服を買うより、やせてみる!
 軽い脳梗塞で倒れたIさん(65歳、自営業)は入院中の検査で糖尿病が見つかりました。 ...続きを見る

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2013/07/28 11:37
服を買うより、やせてみる ! 40代〜70代の、はじめてのダイエット
 ゆっくり長い呼吸を繰り返して、やせる?“ロングブレスダイエット”という減量法が話題です。解説本は累計216万部を記録する大ヒット。女性タレントが、テレビ番組の中で実践し、8カ月間で約30キロの減量に成功。ところが、そのタレントが自身のブログで「呼吸でやせたらノーベル賞だよね・・・って話しになりました。食事制限と運動ですよ!」と発言し、物議を醸しています。 ...続きを見る

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2013/07/28 11:33
服を買うより、やせてみる ! 40代〜70代の、はじめてのダイエット
 お蔭様で20年・500回  連載開始から20年、今号で本ブログのダイジェスト版“ちょっと漢方”(山梨県版)は500回を迎えることができました。これも偏に、支えて下さった読者の皆様と、タウン企画はじめ山日YBSグループの皆様のご理解・ご協力の賜物と感謝申し上げます。  脊柱管狭窄症が急増中  「腰、おしりから膝にかけて、体の後ろ側に痛みやしびれがある」「しばらく立っていたり歩いていると、脚に鉛が入ったようにだるく、重くなり、時には痛くなる」と訴える“脊柱管狭窄... ...続きを見る

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2013/06/02 12:51
 「元気になって、花見に行こう」 桜を待てずに、がんで逝った母
   「手術出来ないと言われた。抗がん剤の投与が始まるが、他に治療法はないのか」「余命を宣告されたが信じられない。セカンドオピニオンを希望するが、どこへ行ったら良いのか」・・・。他の病気と違って、がんの相談には“残されている時間”が極めて短い場合もあり、出来るだけ分かりやすく平易な言葉で説明し、患者や家族が、早く考えがまとめられるようにと、心掛けています。最も大切なことは、病気と前向きに向かい合い「絶対治る」と、希望を失わないこと。日々“諦めないことの大切さ”と“諦めてしまうことの恐ろし... ...続きを見る

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2013/04/01 17:07
服を買うより、やせてみる ! 40代〜70代の、はじめてのダイエット
 脊柱管狭窄症が急増中  「腰、おしりから膝にかけて、体の後ろ側に痛みやしびれがある」「しばらく立っていたり歩いていると、脚に鉛が入ったようにだるく、重くなり、時には痛くなる」と訴える“脊柱管狭窄症”。歩くうちに症状が強くなり、足が前に出せず、動けなくなりますが、しゃがんで少し休むと、症状が軽くなってまた歩けるようになります。  肥満女性に多い膝の痛み ...続きを見る

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2013/01/15 18:45
ポッコリ腹がペタンコに♪  40〜70代の、初めてのダイエット
 秋冬太りにご用心  「熊と同じで、寒さに備え食い貯めをする。でも、人間は冬眠をしないので、増やした脂肪を維持し続ける。秋に食欲が増すのは冬の備えのため」などと思われがちですが、「気温が低いと、体温維持のためにエネルギーを消費するので、やせる」という説もあり、脂肪蓄積のメカニズムは単純ではありません。1万人超の減量希望者と応対させていただく中で、理由はともかく、この時期は、「用心しないと太ってしまう」と言うのが、私の実感です。 ...続きを見る

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2012/11/25 11:19
山梨文化学園「漢方で元気・キレイ 中高年ダイエット!」
  クリックすると、拡大してお読みいただけます。 ...続きを見る

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2012/10/13 18:19
 「医師ですが、やせたくて」 40〜70代の、初めてのダイエット
ポッコリ腹がペタンコに♪  40〜70代の、初めてのダイエット  医者から「やせろ」と言われ  「健診で、血圧、血糖、コレステロールが高いと言われ、再検査を勧められています」「まだ、(血圧や糖尿の)薬は飲みたくないし、『まず、やせてみては』と言われたので…」@医師から減量をすすめられたA結婚式などイベントが近く、今まで着られた服がきつい、ポッコリした下腹部が見苦しいB体重を支える負担が大きく、ひざの痛みがなかなか良くならない。  “医学的な裏付け”大切 ... ...続きを見る

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2012/10/13 17:58
集中してやせて、もう太らない “食欲の秋”を上手に乗り切る
 「天高く馬肥ゆる秋」の真実 気候の良いこの季節を指して「天高く馬肥ゆる秋」といったりします。私たちは“豊穣の秋”や“食欲の秋”をすぐに連想しますが、じつはこの解釈、日本独自のものです。中国の故事である「天高く馬肥ゆる秋」は警戒の意味を表す言葉。食欲とはまったく関係がありません。実りの時期になると、中国では北のほうから匈奴(きょうど)と呼ばれる騎馬民族が収穫物を略奪しに攻めてきます。そのため、この季節になると「天高く馬肥ゆる秋は北を良く見張って注意しよう」と皆で呼びかけ... ...続きを見る

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2012/09/26 17:18
ポッコリ腹がペタンコに♪ 40〜70代の、初めてのダイエット
 医者から「やせろ」と言われ  「健診で、血圧、血糖、コレステロールが高いと言われ、再検査を勧められています」「まだ、(血圧や糖尿の)薬は飲みたくないし、『まず、やせてみては』と言われたので…」@医師から減量をすすめられたA結婚式などイベントが近く、今まで着られた服がきつい、ポッコリした下腹部が見苦しいB体重を支える負担が大きく、ひざの痛みがなかなか良くならない。  “医学的な裏付け”大切  肥満を解消して得られる効用には色々ありますが、なかには「引っ込み思案... ...続きを見る

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2012/09/12 10:08
自律神経・更年期で太った? 医者から「やせろ」と言われたら
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2012/08/23 14:02
とにかく今すぐ、この腹を何とか 2週間で5年前の体型を取り戻す
 ロンドン五輪第7日目の2日、競泳女子200メートル平泳ぎで、鈴木聡美選手(山梨学院大)が銀メダルを獲得しました。タイムは2分20秒72の日本タイ記録。地元大学の選手となれば喜びも一層大きいというものです。  やせて、銀メダル  聞くところによれば、鈴木選手は「水を飲んでも太る体質」なんだとか・・・。昨夏の世界選手権で、ベスト体重を5`オーバーし、良い結果が出なかった(9位)ことで、本格的なダイエットを開始。大好物の甘いものを我慢したり、自炊するようにしたり、豪華な食事が並... ...続きを見る

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2012/08/23 13:55
やせないと、膝の痛みは治りません ! 40代〜70代の、はじめてのダイエット
 話題の「塗るグルコサミン」  肩こり、腰痛など加齢とともに増えてくる関節の痛み。そんな症状で悩む人たちの間で、“塗るグルコサミン”が話題です。「気になるところに直接塗れる」「飲み薬と合わせて使える」・・・。関節の軟骨を構成する成分のグルコサミンや、人間の皮脂と構造が似ていて、皮膚への浸透力が高いエミュー(ダチョウの仲間)オイルなどを配合しています。海外の評価も高く、アメリカでは既に約2100万個の販売実績を記録する大ヒット。筆者も試してみましたが、ベタつかず臭いも無く、ス〜っ... ...続きを見る

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2012/08/02 16:43
服を買うより、やせてみる! 40代〜70代の、初めてのダイエット
 考案者が死亡  2冊の本を買いました。「主食をやめると健康になる 糖質制限食で体質が変わる!」(ダイヤモンド社)もう1冊は「おやじダイエット部の奇跡 『糖質制限』で平均22kg減を叩き出した中年男たちの物語」(マガジンハウス)。眺めてみますと「肉や魚がお腹いっぱい食べられる、お酒も飲める!」「コンビニと外食だけで38kg減」など魅力的なフレーズが並びます。新たなダイエット法が出るたびに、多くの問合せを頂戴します。今、医学界で糖質制限ダイエットの賛否が白熱しています。議論は尽く... ...続きを見る

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2012/08/02 16:34
間違いだらけのダイエット そのやり方では、やせないかも?
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2012/06/10 14:12

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