ポッコリ腹がペタンコに♪40~70代の、初めてのダイエット

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(7月9日校了)
 
 雹(ひょう)が「積もった」り大きな台風が発生したりと、不安定な天候が続いていますが、政府が節電を呼びかける節電要請が7月1日からスタートしました。今のところ、お盆の期間(8月13~15日)を除く9月末日まで、平日午前9時から午後8時を「数値目標を設けない」形で、それぞれが自主的に節電を心掛けるよう呼びかけられています。梅雨が明ければ本格的な夏、2011年の東日本大震災以来はじめて“原発が一基も動かない”夏を迎えます。今年も“超薄着の夏”となりそうですね。


 服を買うより、やせてみる!

 となれば、下腹部の“埋蔵金”が衆人の目に晒されるのは必至。クローゼットの中から取出した夏物の一着に腕を通すと、「どう考えてもキツイ」「どっから見ても太く見える(実際太い)」「あと、少し、やせれば、カッコ良く着られる服がたくさんあるのに」と、ため息をついてませんか?そんな時には、新しい服を作るのではなく、今ある服が着られる体型に戻しましょう。大きい服を買うくらいなら、思い切って2週間、“医学的”ダイエットを頑張ってみてはいかがでしょう?ずっと経済的で、“省エネ”な良い選択となります。

 何して、やせた?

 減量希望のAさん(41歳)。お見えになった経緯を、熱っぽく話して下さいました。「先日、職場の後輩だった方に買い物帰りに声をかけられました。どうしても誰だったか思い出せず『どこでお会いしましたっけ?』と名前を聞いてびっくり。ま~んまるのまる子だったのが普通~やせてるかも?になっていたのですから。『ええええ?私の知ってた貴女は真ん丸だったじゃん!(あえて過去を真ん丸と言ってしまっても差し支えないくらい、やせていた)やせたよね?何したの?』ほぼ10年振りくらいに会ったというのに、話題は『どうやって、やせたの?』だけ。他の話もすべきだったと反省しきりですが、やっとのことで、ナオルさんのことを“白状”させ、伺いました」。

 リバウンドしないために
 
 いよいよダイエットに適した季節となりました。連日、10㌔20㌔と、大幅な減量を健康的に達成された方々が、続々と誕生しています。そんな皆様にお勧めしているリバウンド防止の極意。①目標体重をクリアしたら、今までに行った事の無い美容室で、新しい髪形を提案してもらいましょう②髪型がキマったら、やはり行った事の無いブティックで、頭のてっぺんから足のつま先まで、トータルファッションをコーディネートしてもらいましょう。大事なことは、「過去の貴方を知らない」人に意見を求めること。長く太っていた過去の記憶は封印です。
 
 別人のように、やせて♪
 
 都内の某デパート。周りに知った顔はいません。店内に入ったとたん、貴方は、もはや「今までの貴方」で無いことを確信します。商品を勧める店員の態度が、太っていた頃と著しく違う。「お客様のサイズはちょっと…」だったはずが、いそいそと声をかけてくる店員。勧められる商品が、今までと全然違う(雑誌に出ているような、流行の先端のような服も持ってくる)。Aさんが、ご友人の名前を思い出せなかったのも、無理からぬことです。

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